Manfaat Buah Naga Merah untuk Kecantikan

Manfaat Buah Naga Merah untuk Kecantikan

Manfaat Buah Naga Merah untuk Kecantikan

Siapa yg tidak kenal dengan buah naga atau dragon fruit? Buah ini pny visual luar yg cukup unik berupa lapisan-lapisan kulit berwarna merah, merah muda, dan ada pula yg kuning. Sementara daging buahnya lembut dan berbiji lunak serta mempunyai kadar air yang tinggi maka dpt langsung dimakan. Tekstur daging buahnya mirip dgn buah kiwi. Buah yg termasuk kelompok kaktus ini terdiri dari beberapa model salah satunya buah naga merah. Disebut demikian dikarenakan buah ini mempunyai kulit yang berwarna merah serta daging buah yg berwarna merah keunguan pula.

Buah ini relatif mahal dibandingkan buah-buahan lain yang biasa dikonsumsi. Namun hal tersebut sebanding dg rasanya yg dingin dan manfaatnya yg luar biasa bagi kesehatan. Hal ini didukung oleh kandungan berbagai vitamin, mineral, serta senyawa penting yg dimiliki buah naga merah. lebih dari satu di antaranya ialah manfaat vitamin A, manfaat vitamin C, vitamin B3, manfaat antioksidan, kalsium, manfaat fosfor, vitamin B2 & B1, flavonoid, manfaat kalium, manfaat magnesium, manfaat zat besi, pektin, dan manfaat protein.

Dengan berbagai kandungan nutrisi dan senyawa utama di atas ada marak manfaat buah naga merah baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Berikut beberapa manfaat buah naga merah yang akan anda dapatkan:

1. Menurunkan berat badan

Buah naga merah adalah tipe buah yg tepat bagi anda yang sedang menjalani program diet karena kombinasi antara tinggi serat serta rendah kalori. Kandungan seratnya menciptakan perut terasa kenyang lebih lama hingga mencegah konsumsi makanan secara berlebihan. Selain itu nilai kalorinya yang rendah mencegah penumpukan kalori dlam bodi maka menghindarkan anda dari kelebihan kalori. Makanan lain yang juga dianjurkan utk memudahkan penurunan berat bodi ialah manfaat kacang polong untuk diet serta manfaat alpukat tuk diet.

2. Mengatasi asam urat

Dengan berbagai kandungan nutrisi & senyawa mutlak yang dimilikinya konsumsi buah naga merah bs meringankan mengatasi penyakit asam urat. Diketahui buah ini boleh melarutkan zat purin yang menumpuk dalam badan penderita asam urat dan kemudian dibuang melalui keringat atau urin.

3. Mengontrol kadar gula darah

Kandungan vitamin B3 pada buah naga merah dapat memudahkan menurunkan kadar gula darah jadi buah ini dianjurkan bagi penderita diabetes atau orang yang ingin menjaga kadar gula darahnya. Kadar gula darah juga bisa dikontrol dg menggunakan manfaat bengkoang untk diabetes & manfaat gula aren utk diabetes.

4. Baik untuk penderita diabetes

Konsumsi buah naga merah boleh menjd pilihan bagi penderita diabetes yg mempunyai marak pantangan makanan. Rasa manis alami pada buah ini tidak membahayakan atau menyebabkan peningkatan kadar gula darah pada penderita diabetes sehingga aman dikonsumsi.

5. Baik tuk kesehatan mata

Buah naga merah juga mengandung betakaroten jadi berpengaruh positif pada kesehatan mata. Buah ini bisa mjd alternatif bagi anda yang bosan mengonsumsi sumber betakaroten atau vitamin A yg itu-itu saja seperti manfaat wortel serta manfaat tomat.

6. Baik untuk kesehatan tulang & gigi

Buah naga merah adalah pilihan yang tepat bagi anda dan keluarga karena mengandung mineral seperti fosfor & kalsium. Kedua mineral ini memiliki banyak manfaat di antaranya menunjang kesehatan tulang serta gigi. Dengan mengonsumsi buah ini pertumbuhan tulang serta gigi anak berkembang dg baik & orang dewasa pun terhindar dari berbagai penyakit tulang & gigi.

7. Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan pada buah naga merah sangat baik utk mencegah penuaan dini. Apalagi pada masa sekarang dmn polusi sdh jadi tambah tidak terkendali maka radikal bebas sangatlah mudah berkembang di dalam tubuh. Diperlukan pertahanan raga yg baik salah satunya dengan kadar antioksidan yg cukup utk memerangi radikal bebas. Penuaan dini juga bisa dicegah dgn manfaat daun kenikir untuk kecantikan dan manfaat daun murbei untk kecantikan.

8. Melancarkan pencernaan

Buah naga merah dikenal mempnyai kandungan manfaat serat yg tinggi yang difungsikan untk melancarkan pencernaan. Adanya serat pada makanan yang kita makan menciptakan pergerakan makanan lebih lancar di dlm usus hingga proses pencernaan makanan menjd lancar & terhindar dari berbagai gangguan pencernaan.

9. Baik tuk kesehatan usus

Buah naga yang tinggi serat bs mempermudah melancarkan pencernaan sehingga kinerja usus menjd lebih ringan. Usus menjd sehat dan tidak dipaksa tuk bekerja terlalu keras. Buah & sayuran lain yang juga dianjurkan untuk menjaga kesehatan usus adlah manfaat apel & manfaat bayam bagi kesehatan.

10. Meningkatkan kekebalan tubuh

Konsumsi buah naga yg kaya vitamin & mineral juga sangatlah baik untuk meningkatkan kekebalan jasad hingga pertahanan bodi lebih kuat dan tidak mudah terinfeksi virus atau bakteri penyebab penyakit.

11. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan pada buah naga merah bisa memerangi radikal bebas yg boleh menyerang sel-sel  & DNA badan jadi menyebabkan sel-sel menjadi rusak & terjadi mutasi sel. Mutasi sel inilah yg menjadi cikal bakal berkembangnya sel-sel kanker. Untuk itu buah naga merah sangatlah baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit mematikan seperti kanker. Cara lain tuk mencegah kanker adalah dgn memakai manfaat daun kelor tuk kanker & manfaat air rebusan daun sirsak.

12. Membantu penyembuhan kanker

Tidak hanya mencegah, konsumsi buah naga juga bermanfaat untuk meringankan proses penyembuhan pada penderita kanker. Hal ini didukung oleh kandungan vitamin B kompleks yg dimilikinya makanya terapi yg dijalani bisa berjalan lancar.