Buat Kotak P3K Olahraga

Bagi anda yang memiliki sofa dan saat ini membutuhkan perawatan agar sofa kesayangan anda tetap berada dalam kondisi terbaik. Dengan harga yang terjangkau dan layanan profesional Cuci sofa ciputat dapat membersihkan sofa anda yang kotor dan berdebu untuk kembali bersih, nyaman dan wangi.

Saat membuat kotak P3K untuk pemain olahraga, tentukan apa kebutuhan primernya. Kustomisasi kit Anda agar sesuai dengan kebutuhan pertolongan pertama olahraga.

Jenis cedera apa yang mungkin terjadi, dan persediaan apa yang mungkin dibutuhkan? Mungkin perban untuk luka, kompres es untuk rasa sakit dan bengkak, dan tabir surya untuk kulit terbakar.Berikut adalah beberapa persediaan yang disarankan untuk dimasukkan dalam perlengkapan P3K olahraga :

Sertakan panduan pertolongan pertama atau manual.

Persediaan pertolongan pertama umum meliputi: tisu antiseptik, pinset, jarum, termometer, peniti, senter, sarung tangan sekali pakai, corong CPR, selimut, jaringan, korek api dan gunting.

Untuk rasa sakit dan bengkak, sertakan bungkusan dingin dan Ibuprofen. Untuk luka, goresan, dan lepuh: Perban dengan ukuran berbeda, kasa steril, pita perekat, larutan antiseptik, dan bantalan kasa non-stick.

Perlindungan terhadap sinar matahari dan kelelahan akibat panas dapat diatasi dengan botol air gerimis, paket dingin, tabir surya, lip balm, dan lotion Aloe Vera.

Untuk keseleo, patah tulang atau otot yang tertarik, termasuk kawat gigi Neoprene, perban kompresi / bungkus es dan bungkusan dingin. Juga termasuk dua potong kain berbentuk segitiga untuk bertindak sebagai sling atau tourniquet. Sertakan lotion kalamin, epinefrin (untuk sengatan lebah) dan tablet Antihistamin untuk alergi umum.

Dalam kasus cedera serius, pastikan untuk memiliki ponsel dengan nomor telepon darurat, peluit, peta dan petunjuk arah ke fasilitas medis terdekat. Meskipun Anda mungkin tidak benar-benar memasukkan ini ke dalam kit Anda, pastikan Anda mempersiapkan diri untuk dehidrasi dengan botol air atau minuman olahraga.

Kumpulkan persediaan Anda dan sesuaikan perlengkapan pertolongan pertama olahraga Anda untuk kebutuhan khusus Anda. Gunakan tote besar dan terisolasi untuk membawa persediaan Anda. Sebuah tote terisolasi akan membuat bungkus es beku sebelum dingin selama beberapa jam.

Catatan: Informasi ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti informasi medis profesional. Selalu mencari bantuan medis jika terjadi cedera serius.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *