Ketika kita memikirkan semua kegiatan kita sehari-hari – dari mengemudi hingga menonton televisi, atau menghabiskan waktu berkualitas dengan
orang-orang yang kita cintai – tidak mungkin untuk membuat daftar satu kegiatan dalam hidup kita yang tidak melibatkan penggunaan mata kita. Oleh
karena itu, masuk akal untuk memberikan perhatian kritis untuk melakukan hal-hal yang perlu kita lakukan untuk meningkatkan penglihatan kita yang menyingkirkan mata merah
berharga. Sementara kacamata, kontak dan operasi laser adalah cara paling populer untuk memperbaiki masalah penglihatan, alih-alih mencari akar penyebab gangguan penglihatan, mereka hanya menutupi gejala.
Namun, tahukah Anda bahwa ada cara alternatif untuk memperbaiki masalah penglihatan yang membantu Anda meningkatkan penglihatan Anda secara
alami? Ini disebut latihan mata yang meningkatkan kinerja visual mata dengan memperkuat otot mata.
Latihan mata dapat membangun kembali sistem visual dan mereka terdiri dari serangkaian teknik yang melibatkan gerakan mata sederhana seperti gerakan
naik dan turun serta gerakan sisi ke sisi. Contoh teknik latihan mata yang cukup efektif adalah teknik yang meningkatkan ketajaman penglihatan atau ketajaman penglihatan. Ini disebut Edging Eye Exercise.
Teknik latihan mata khusus ini dapat dilakukan dengan memilih objek seperti jendela atau gambar. Tujuan utama dari teknik ini adalah untuk
menggerakkan mata Anda tanpa menggerakkan kepala Anda di sepanjang tepi benda. Sebagai contoh, bayangkan mata Anda adalah sebuah pensil dan
dengan pensil itu dengan cara yang sama seperti Anda akan menelusuri garis besar bentuk yang akan Anda gambar pada selembar kertas, menelusuri garis
besar objek itu persis berusaha untuk tidak memindahkan Anda kepala tapi matamu saja.
Jadi dalam kasus gambar lihat objek dan kemudian arahkan fokus Anda tanpa menggerakkan kepala Anda di sekitar tepi luar bingkai foto. Gerakkan mata
Anda ke atas, ke seberang, lalu ke bawah lagi di sepanjang tepi bingkai foto. Berlatih menggerakkan mata Anda perlahan di sekitar tepi benda yang
berbeda sampai Anda telah menguasai teknik ini sedemikian rupa sehingga Anda dapat mulai menggerakkannya dengan kecepatan lebih cepat.
Berikut adalah beberapa manfaat dari teknik latihan merayap mata:
1 Ini meningkatkan fungsi alami Macula mata yang merupakan bagian dari mata yang bertanggung jawab atas ketajaman visual (penglihatan tajam) dan
juga memungkinkan kita untuk melihat detail halus dan membaca cetakan halus dengan jelas. Ini membantu dengan kegiatan tertentu seperti membaca dan menulis.
2 Manfaat lain dari teknik khusus ini adalah kenyataan bahwa itu cukup sederhana dan mudah dilakukan. Ini adalah latihan mata yang nyaman yang
dapat dilakukan kapan saja, di mana saja dan membutuhkan waktu singkat untuk melakukan. Misalnya, Anda dapat mempraktikkan teknik ini di sekolah
atau di rumah atau bahkan di kantor Anda saat istirahat atau kapan pun Anda memiliki waktu luang selama 3-5 menit.
Latihan mata adalah cara alternatif untuk meningkatkan penglihatan secara alami. Salah satu latihan tersebut adalah merayap. Berbagai manfaat
penglihatan dapat diturunkan dari teknik ini. Beberapa manfaat termasuk peningkatan fungsi alami Macula mata yang bertanggung jawab untuk klinik mata di jakarta
membantu kita mengenali detail halus: Keterampilan visual yang penting dalam kegiatan seperti membaca dan menulis. Selain itu, ini adalah latihan
yang mudah, sederhana dan nyaman yang dapat dilakukan sesuka Anda. Pada akhirnya, teknik merayap adalah latihan yang menyenangkan, sederhana, cara mudah dan alami untuk meningkatkan ketajaman visual.
